三日前は朝起きますと、膝が腫れていて、痛くて部屋の中も歩けなかったんですが、
次の日はなんとか買い物へも出れるようになり、と言いましても
勿論、キャリーバッグを杖の代わりに。
大体突然寒くなりますと、毎年こんな感じですので、お風呂であったまり、
仕方なく電気毛布を引っ張り出し、強に設定し、何度も起きては水を飲み
それでも我慢して。
そして昨日は約束もあり、出かけましてかなり歩き回りましたので、
大丈夫かと思っていましたが、
なんと今朝は痛みもなく、腫れもひき、普通に歩けています。
不思議、不思議。
お尻を温めて、こりを揉み解しましたが、それも効いたようです。
まあ、もともと痛い左膝はそのままですから、ここはまた別な問題が。
原因が違うみたいですね。
こちらは病院へいく必要がありそうです。
とりあえず、身体を冷やさないようにしないといけないですね。
YouTubeの氷は私は食べていません。
ほっとコーヒーを飲みました💦
今日も寝る前には生姜湯を。
そうそうシジミ汁、美味しかったですね。
濃いシジミの出汁が出ていましたね。
いいなあ、商店街。
次は手作りのおはぎが食べたいなあ。
嫌々、足のためには、膝のためには体重を落としませんと。
来年はハイキングに行きたいですから。
生徒さん方も行きたいと言ってくださるので嬉しいですね。
さて、足を治さなくては。