夜になりますと眠くなりますが、寝床に入りまして電気を消しましたら、
反対に何故か目が覚めます。
考えなくてもいいことが頭に浮かび眠れなくなります。
それで好きな音楽をそれも静かで心温まる音楽をかけましたら、
すぐに寝入っているようです。
ですが、朝までそれをリピートでかけていますので、ずっと
聴いていることになります。
IL POSTINO のサウンドトラック 自転車に乗って
武満徹の小さな空 夕景
シネマパラダイスのサウンドトラック
今のところこの曲が多いですね。
インド音楽だったりもしましたが。
ゆっくり深呼吸をする。 ゆっくり吸ってゆっくりはく、
これを繰り返しましたら落ちつきますね。
暖かい飲み物も言いそうですが、例として温めた牛乳と聞きまして、
無理と思いましたが、他の飲み物でもいいわけですよね。
IL POSTINO の映画は本当にいいですよ。
別になんか事件が起きると言うわけではなく
亡命してきた詩人と島の郵便配達人の友情を描いたものです。
主人公を演じた俳優さんは封切りを待たずに亡くなるのですが、
病を押しての出演だったそうです。
詩人を演じた俳優さんはフランス人でよくイタリア映画にイタリア人として
出演しています。
舞台はカプリ島の隣の島です。
今日は転寝はしていませんので寝るとしましょうか。